Górska baza – pielęgnowanie włoskiej tradycji
Doświadczenie Josha Doiga z tradycją włoskiego *ritiro pre-campionato* uwypukla unikalny i intensywny charakter przygotowań do sezonu w Serie A. Szkocki lewy obrońca, obecnie grający w Sassuolo, z zapałem podchodzi do wyczerpującej, ale przynoszącej korzyści rutyny obozów treningowych na dużych wysokościach, które są głęboko zakorzenione we włoskiej kulturze piłkarskiej.
*Ritiro* polega na tygodniach intensywnych treningów w malowniczych górskich sceneriach, z dala od rozrywek miejskiego życia. Dla Doiga początkowy szok związany z nagłym przeniesieniem się do tego środowiska, krótko po podpisaniu kontraktu z Hellas Verona w 2022 roku, szybko przerodził się w docenienie. Obozy te kładą nacisk na poprawę kondycji fizycznej, budowanie zespołu i przygotowanie mentalne do nadchodzącego sezonu.
Tradycja *Ritiro* ewoluowała na przestrzeni lat. Chociaż kiedyś obozy trwały kilka tygodni i charakteryzowały się ścisłą dyscypliną i izolacją, współczesne zgrupowania są krótsze i bardziej zrównoważone. Kluby coraz częściej organizują otwarte sesje treningowe dla kibiców, wizyty rodzinne oraz zajęcia integracyjne, takie jak rafting czy spacery po górach. Ta zmiana odzwierciedla bardziej holistyczne podejście do dobrostanu zawodników, przy jednoczesnym zachowaniu kluczowych korzyści tradycji: poprawy kondycji, budowania koleżeństwa i skupienia taktycznego.
Dla Doiga rutyna obejmuje codzienne podwójne sesje treningowe – poranne ćwiczenia na siłowni lub bieganie, po których następują popołudniowe zajęcia taktyczne z piłką. Pod okiem trenera głównego Sassuolo, Fabio Grosso, treningi stają się coraz bardziej taktyczne w miarę zbliżania się sezonu. Mimo to, w rzadkie popołudnia wolne od treningów, znajduje czas na zajęcia rekreacyjne, takie jak gra w golfa, którą Doig uwielbia.
Nauka stojąca za *Ritiro*
Nowoczesna technologia zrewolucjonizowała metody treningowe. Podczas gdy starsi trenerzy kładli nacisk na wytrzymałość fizyczną poprzez biegi górskie, współczesne podejścia integrują śledzenie danych naukowych, GPS oraz techniki regeneracji. Ta ewolucja pozwala trenerom precyzyjniej dostosowywać poziom sprawności fizycznej zawodników.
Były pomocnik Serie A, Gokhan Inler, zauważa odejście od czysto fizycznych ćwiczeń na rzecz bardziej specyficznych dla piłki nożnej, podkreślając znaczenie wykorzystywania piłki podczas ćwiczeń kondycyjnych. Kluby takie jak Genoa i Udinese nadal korzystają z zalet treningów na dużych wysokościach – lepszego poziomu tlenu, kontrolowanej diety i ściśle określonych harmonogramów snu – jednocześnie dostosowując się do współczesnych standardów medycyny sportowej.
Podwójne *Ritiro* Napoli
Tego lata Napoli, pod wodzą Antonio Conte, przenosi tradycję *ritiro* o krok dalej, organizując dwa obozy przedsezonowe. To podwójne zgrupowanie podkreśla zaangażowanie klubu w dokładne przygotowanie i uwypukla niezmienne znaczenie *ritiro* w Serie A.
Wnioski
Podróż Josha Doiga przez włoskie obozy przygotowawcze stanowi przykład połączenia tradycji i innowacji w Serie A. Chociaż *ritiro* pozostaje filarem włoskiej kultury piłkarskiej, jego adaptacja do nowoczesnych metod treningowych i potrzeb zawodników zapewnia mu utrzymanie znaczenia we współczesnym futbolu. Dla Doiga i jego kolegów jest to wymagające, ale satysfakcjonujące doświadczenie, które wyznacza ton nadchodzącemu sezonowi.
